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Allen einen wunderschönen Wochenstart -
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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924 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Roggenvollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 昼食: Lidl Rindergulasch, Beste Ernte Prinzessbohnen, Botato Semmelknödel. 夕食: Plattpfirsich, Elstar, Milbona Skyr Heidelbeere. もっと...
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1819 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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