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Wegen Erkältung 5 tage nicht laufen gewesen, fühle mich total aufgedunsen 😬 kann nur wieder besser werden
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60.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1043 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 147.32g.
朝食: Äpfel, Chiquita Banane, Alnatura Haferflocken, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferdrink. 昼食: DM Bio Tomatenstücke Natur, Pasta Nuova Kürbis-Gnocchetti, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Möhren. 軽食/その他: DM Bio Rhabarber Trauben Schorle. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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