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Alhamdulillah,Lebaran nggak tambah Lebar-an😅😅
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1377 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 155.91g.
朝食: Rengginang, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Pentol. 夕食: Tahu Goreng, Pentol. 軽食/その他: Rengginang, Kue Nastar. もっと...
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 コメント
tb nya berapa ? segitu bukannya udh kurus ya
2018年 06月 17日 投稿者: Ravellyy
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Tb 170 cm, kalo menurut timbangan sih iya. Tp lemak perut masih banyak, masih usaha kurangi sambil pertahankan massa otot.
2018年 06月 19日 投稿者: andri25
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