2012年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 30日:
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1491 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 202.02g | 炭水化物: 51.30g.
朝食: premier high protein shake, chocolate chip cookies, blueberry raspberry fuze. 昼食: diet coke, blueberries, chicken wings, beef skewers. 夕食: shrimp. 軽食/その他: chocolate chip cookies, body fortress whey isolate. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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