2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
|
1663 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 88.41g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шебекинские Вермишелька Легкая. 昼食: Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Сахаром. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Окунь Речной, Хохланд Сыр Плавленный, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Каждый День Бородинская Колбаса Сырокопченая. 軽食/その他: Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Черный, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|