2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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1548 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 104.57g.
朝食: Euro Shopper Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Oké Magere Yoghurt, AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien. 昼食: Roerei, Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte. 夕食: Remia Bakken en Braden, Conimex Woksaus Sweet Chili, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet. 軽食/その他: Galbani Mozzarella, Cherrytomaten. もっと...
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2600 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 41 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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