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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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1624 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Keju Cheddar, Kentang Goreng, Telur Rebus. 昼食: Apel, Semangka, Buah Kiwi, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Nasi Merah, Keju Mozzarella Susu Murni, V-Soy Soya Bean Milk, Brokoli Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti. 夕食: Roti, Pempek, Tahu Goreng. 軽食/その他: Puding Coklat, Take It, GREEN HABIT RAW & ORGANIC MACA POWDER, Herbalife Personalized Protein Powder, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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1607 kcal
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運動:
スクワット - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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