2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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955 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. 昼食: Botato Semmelknödel, Beste Ernte Prinzessbohnen, Lidl Rindergulasch. 夕食: Spiegelei, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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1816 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 52 分, 休憩 - 5 時間 18 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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