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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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917 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 37.94g.
朝食: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 番茄. 昼食: 煮熟的西兰花（新鲜）, 白馒头, 青椒炒鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 夕食: 烤牛肉, 绿叶生菜, 烤猪肉. もっと...
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1386 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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