2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
2208 kcal
|
脂質: 96.96g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 295.93g.
朝食: Пятерочка Апельсин, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе, Полезные Продукты Хумус Классический, Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком. 昼食: Оливковое Масло, Рис Вареный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Скумбрия Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Рис Вареный, Скумбрия Отварная, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Лаваш Армянский, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Окрошка. 軽食/その他: Чудесница Майонез Классический, Чай, Травяной Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|