2018年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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601 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 25.10g | 炭水化物: 42.05g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Pão Low Carb. 昼食: Frango (Empanado e Frito). 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Requeijão. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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