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depois de seis dias tentando comer mais saudável me a lembrei de registrar minhas medidas.
62cm de coxa esquerda
63cm de coxa direita
89cm de cintura
97cm de abdômen
108cm de quadril.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1442 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 135.57g | 炭水化物: 64.28g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Óleo de Coco, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Carne de Vaca Moída, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne de Panela. 軽食/その他: Pastel de Carne. もっと...
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1946 kcal
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運動:
caminhada de 4,7km, - 28 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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