2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1228 kcal
|
脂質: 46.64g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: АМА Йогурт 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|