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🌞
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1574 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 152.46g.
朝食: Erdbeeren, Cocktailtomaten, Loose Quäse, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Bertolli Brotaufstrich, Kamps Sportlerbrot. 夕食: Wurzelbrot, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Olivenöl, Pesto. 軽食/その他: Corny Haferkraft Kakao (35g), Ehrmann Qjo Viel Protein Erdbeere, DM Bio Dinkel Gepufft. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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