2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1869 kcal
|
脂質: 72.71g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 250.42g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Marmelade, Butter, Aldi Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Marmelade, Thermomix Milchreis, Brokkoli, Blumenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Marmelade, Milbona Naturjoghurt, Käse, Harry Weizenmischbrot, Spiegelei, Kaufland Mairübchen. 軽食/その他: Toblerone Toblerone Stieleis, Marabou Schokolade, Milka Weiße Schokolade, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|