登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Jul Sem
日記
2018年 06月 16日
Jul Semの日記, 2018年 06月 16日
Jul Semさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
Ну что ж такое....все никак не могу дойти до желаемой метки. Уже была так близка...а потом пмс, зажор и все - не могу сдержаться. Утром и днём все по плану, а вечером прям хочу есть и все сразу....😓
62 kg
これまでの減量分:
12.5 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 16日:
459 kcal
脂質: 24.34g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 31.32g.
朝食:
Огурец (без Кожуры), Овсяноблин с Сыром, Вареное Яйцо.
もっと...
2031 kcal
運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 20 分, エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Jul Semの体重の記録
全ての履歴を表示