2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1177 kcal
|
脂質: 31.29g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Жимолость, Яйцо Всмятку, Lactica Греческий Йогурт, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Черешня, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина Варено-Копченая. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Пирожок с Капустой, Абрикосы. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|