2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1119 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 97.92g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Малина, Шелковица, Простоквашино Творог 5%, Bio Max Йогурт Натуральный. 昼食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Курица Вареная. 夕食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. 軽食/その他: Айсберри Мороженое Minime. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|