2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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2476 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 192.03g | 炭水化物: 318.65g.
朝食: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Crownfield Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Conad Farina di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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