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So after today’s earlier weigh in... getting back to control is a must for me. I am implementing plan A. One last treat style indulgence meal tonight.... and it’s on the strict fast starting tomorrow morning. Tonight dinner... carb heaven.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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755 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 58.04g.
昼食: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Fried Egg. 夕食: Snow or Sugar Snap Peas , Deli Sliced Ham, No Name Creamy Scalloped Potatoes. もっと...
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4457 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 10 時間 30 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, カーディオ (Cardio) - 2 時間. もっと...
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 コメント
Homemade scalloped potatoes, pan seared ham and snow peas.
2018年 06月 15日 投稿者: Kelly140
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Oh,Oh! Results not as you expected? Constant battle isn't it?
2018年 06月 16日 投稿者: Rick Barlow
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Lol Rick... I was actually expecting a lot worse!
2018年 06月 16日 投稿者: Kelly140
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Well that's good news isn't it? Anyway, it sounds like you've been suffering with a sore foot for a while and then you fall ill. To put on a few pounds would be expected. No doubt you will get back on track in a hurry so here's wishing you the best.
2018年 06月 17日 投稿者: Rick Barlow
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