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10kg do
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2018年 06月 16日
10kg doの日記, 2018年 06月 16日
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, 2018年 06月 16日:
1000 kcal
脂質: 25.95g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 145.94g.
昼食:
玉米饼, 茼蒿, 凉拌豆芽, 红烧土豆, 红烧鸡.
夕食:
香瓜, 凉皮.
軽食/その他:
酸奶.
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