2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1103 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 26.33g.
朝食: Kiwi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 昼食: Molho Branco, Sadia Filé de Peito, Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. 夕食: Tomates, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Boa Forma Chips de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に7 kg減量中
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