|
За 3 месяца отвес чуть больше кило, а талия с 71 на 66 см ушла. Вот, что штанга всемугущая делает)) Весы - не показатель. За это время с 1500 ккал плавно ушла на 1850 ккал. Рост 156см
|
50.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1892 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 236.37g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная, Мороженое Ярославское «ОЕ!» Пломбир Крем-Брюле, Романов Луг Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ясно Солнышко 7 Злаков, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Красное Яблоко, Романов Луг Кефир 1%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|