2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1379 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 122.41g | 炭水化物: 104.97g.
朝食: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Fortex Sport Muesli Земляника и Злаки , Золотая Fishка Горбуша Скумбрия Ассорти, Помидоры, Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Barilla Спагетти #3. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль, Малина. 軽食/その他: Абрикосы, Арахис, Кальмар Холодного Копчения. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|