2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1001 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Desnatado. 昼食: Camil Grão de Bico Pronto, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vitao Granola Tradicional Original, Oderich Ervilha e Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça tipo Calabresa. 夕食: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|