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sev0309
日記
2018年 06月 15日
sev0309の日記, 2018年 06月 15日
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2018年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.8 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
7.8 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 15日:
530 kcal
脂質: 27.54g | たんぱく質: 9.64g | 炭水化物: 60.57g.
朝食:
Croissant, Paul Pain Au Chocolat.
もっと...
2249 kcal
運動:
ショッピング - 2 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 運転 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 9 時間 45 分.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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