ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1303 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 128.33g | 炭水化物: 91.95g.
朝食: Schwarzbrot, Rührei, Champignons Frisch, Olivenöl. 昼食: Wassermelone. 夕食: Golden Toast Weizen Toasties, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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4375 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 15 分, デスクワーク - 6 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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