2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1613 kcal
|
脂質: 80.76g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Французский Тост с Маслом, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Французский Тост с Маслом, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. 夕食: Брест Литовск Молоко 3,6%, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Черешня, Дикси Виноград Кишмиш, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|