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Guten Morgen. 😃 wollte nur mal Frust loswerden. Seit Wochen im Defizit aber es bewegt sich nichts auf der Waage. 😦 So und nun positiv. Habe heute wieder 4 cm vom Gürtel abgeschnitten. Somit sind 20 cm Bauchumfang weg🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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2061 kcal
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脂質: 89.54g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 211.03g.
朝食: Marmelade, Gut Drei Eichen Hackemax, Roggen Knäckebrot, Kaffee. 昼食: Äpfel. 夕食: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Milbona Skyr Blaubeere, Hühnerflügel. 軽食/その他: Schokolade, Süßkirschen. もっと...
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