806 kcal 脂質: 29.91g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 106.40g.   朝食: 미이랑 오트밀, 당근, 방울 토마토, 계란 흰자. 昼食: 팟타이. 夕食: 무염으로 구운 캐슈 너트, 방울 토마토. もっと...

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