2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1791 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 291.62g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szynka Drobiowa, Bułka z Ziarnami. 昼食: Banan, Jabłko. 夕食: Pierogi z Jagodami, Kawa (Parzona z Fusów), Fasolka po Bretońsku. 軽食/その他: Gruszki, Jabłko, Ogórek Małosolny, Pasztet Pieczony, Chleb Razowy, Ciasto z Truskawkami, Migdały. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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