113/70/93
|
62.8 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
2335 kcal
|
脂質: 107.62g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 234.78g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 夕食: 美粒果 柳橙汁, 肯德基 (KFC) 炸雞. 軽食/その他: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 杏仁, 每朝健康 雙纖綠茶. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|