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Bloccata..solo mezzo chilo in 15 giorni e niente nell’ultima settimana..stesse calorie, più o meno stessi macro, stessi allenamenti di quando calavo 0,8 a settimana...porto pazienza o provo a smuovere qualcosa? Consigli ben accetti!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1607 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 192.67g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Venere. 夕食: Pane Bianco, Bonduelle Piselli Piccolini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano. 軽食/その他: Novi Cioccolato Fondente Extra, San Carlo Classica, Bruschetta al Pomodoro, Aperol Spritz. もっと...
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