2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1317 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 206.87g | 炭水化物: 53.87g.
朝食: Чай, Яичный Белок, Яйцо, Сибирское Здоровье Омега 3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Чай, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Чай, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. 夕食: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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