|
sow... eerst een uurtje gesport (20 minuten stevig doorlopen op de loopband daarna milon circuit)
Daarna Tussenschoolse opvang bij de kleuters...2e halfuur is buiten. gelijk het plein maar lekker aangeveegd. Needless to say, I sweat myself an accident 😉
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1917 kcal
|
脂質: 75.87g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 244.49g.
朝食: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Appel, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 昼食: Spinazie, Hummus, Kips' Smeerleverworst, AH Volkorenbrood. 夕食: Jumbo Piccolo's Wit, Soep. 軽食/その他: Jumbo Chocs! Amandel, Cornetto Classico (60g), Zoute Stokjes, Bullet proof koffie. もっと...
|
|