2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1687 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: DM Bio Emmer-Flakes mit Kakao , Deluxe Dessertsauce Mango, DM Bio Schokomüsli, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Netto Rinderhackfleisch, Penny Markt Delikatess Mayonnaise , Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Eisbergsalat, American Hamburger Brötchen mit Sesam. 夕食: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Netto Putenbrust, Landbäckerei Weizenmischbrot. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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