2018年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1628 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 163.33g | 炭水化物: 117.88g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla. 昼食: Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Vitello Magro. 夕食: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 軽食/その他: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Muscle Growth, Aptonia Whey 9. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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