2018年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
124.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1636 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 162.56g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Матрикс Протеиновый Коктейль. 昼食: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Минтай, Куриная Отбивная, Куриные Котлеты. 夕食: Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, 4 Сезона Плов с Бараниной, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|