2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1304 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Biltong, Baby Zucchini, Egg Omelette, Cheddar Cheese, Honey, Coffee with Milk. 昼食: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Chunky Style Vegetable Beef Soup. 夕食: Air Popped White Popcorn, Jam (All Flavors), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 軽食/その他: Bakers Mini Ginger Nuts Biscuits, Biscuit, Bakers Jolly Jammers, Gummi, Droewors. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
I just don't get it, I keep to my calories, and I keep to my exercise schedule, why do I keep picking up? is it really about the winter season? getting a bit discouraged over here....
2018年 06月 13日 投稿者: Cheron@1
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Shake things up. Maybe u been doing the same thing for too long
2018年 06月 14日 投稿者: iceynino
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I think you might be right......but have found that the entire game changes during winter concerning the foods we eat and what our bodies need...
2018年 06月 14日 投稿者: Cheron@1
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