2012年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 37.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 28日:
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1114 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 72.58g.
朝食: chicken, baby carrots, Baby Yukon Gold Potatoes. 昼食: ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: greek dressing, feta, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2122 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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