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32.6
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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2321 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 220.09g | 炭水化物: 245.57g.
朝食: 四季豆, 地瓜葉, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. 昼食: 肉粽, 花椰菜, 堅果, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 魚, 花椰菜. 軽食/その他: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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