2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1126 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 114.07g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: Cafezinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Cafezinho. 夕食: Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Cafezinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Clara de Ovo, Nozes de Nogueira, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Peito de Frango, Cafezinho. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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