|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
1684 kcal
|
脂質: 86.29g | たんぱく質: 145.55g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Goccia D'oro Olej z Orzechów Laskowych, Rzodkiewka, Orzechy Włoskie, Lovilio Mozzarella, Fit & Easy Sałatka Cezar. 昼食: Pilos Śmietanka 30%, Szpinak, Filet z Kurczaka. 夕食: Masło, Pomidor Malinowy, Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona, Bluedino Ser Żółty Gouda, Świeży Makaron (Ugotowany), Korniszony. もっと...
|
|
4008 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|