2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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2221 kcal
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脂質: 149.38g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: Amêndoas, Ibituruna Creme de Leite Leve, Queijo Minas, Café. 昼食: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Cenouras, Alho, Pernil Assado, Queijo Minas, Vita Ceres Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Vita Ceres Farinha de Chia. 軽食/その他: Bolo Salgado, Perdigão Mortadela, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Selita Requeijão Tablete, La Violetera Castanhas do Pará, Manteiga (com Sal), Schweppes Citrus Light (Lata), Coco Seco. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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