2018年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1220 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Киви, Банан, Омлет или Яичница. 昼食: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Тушеные Овощи, Морковь, Мясо Кролика. 夕食: Бабаевский Черный Шоколад, GEON IdealBar. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Избенка Кефир Обезжиренный , VP Laboratory L-Glutamine. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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