2018年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1534 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Prosciutto Crudo, Carrefour Succo Ace. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Barilla Pasta. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Patata Bollita, Tonno Fresco. 軽食/その他: Vino Rosso da Tavola. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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