2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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809 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Tomatoes, Congee, Poached Egg. 昼食: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Cooked Okra, Shrimp. 夕食: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, Tomatoes, Kale , Pork Backribs , White Rice. 軽食/その他: Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Blueberries . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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