2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1695 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясо Страуса, Помидоры. 夕食: Пицца Пепперони (36 см). 軽食/その他: Ironman Protein Bar Cocos, Thinkthin High Protein Bar. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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