2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1021 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Amandes, Sucre, Yoplait Petit Suisse, Thé Vert. 昼食: Super U Mousse au Chocolat, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pâturages Crème Fraîche 15%, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Bio Nature Riz Complet Cuit. 夕食: U Baguette Bio, Houmous, Parmesan (Râpé), Champignons de Paris (Sautés), Notre Jardin Légumes Grillés. 軽食/その他: U Baguette Bio, Thé Vert. もっと...
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2685 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 35 分, 読む - 1 時間, 皿洗い - 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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