2018年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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2488 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 254.27g | 炭水化物: 306.64g.
朝食: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. 夕食: Kania Ketchup Light, Basmati-Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: REWE Passierte Tomaten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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